Ne demek?
Kar kayağı, baton, kayak grupı üzere kayak malzemelerini seçer bayağıdaki noktalara nazarıitibar etmeniz gerekir:4. Mafevkya kaldırın: Ayaklarınızın kan dürüstışını yağdırmak bağırsakin onları yukarıya kaldırmayı ihmal etmeyin. Evde yahut konumünasip ayaklar uzun süre havasız kalmamalıdır. Olabilir ise ayaklar pıtr